結論から言って、毎日減塩おかず選べる4種6袋セットは買って正解でした

毎日、家族の健康を考えて献立を立てるのって、本当に重労働ですよね。そう、思います。特に気になるのが「塩分の摂りすぎ」。でも、自分で一から計算して薄味の料理を作ると「味が物足りない」って言われたり、子供が食べてくれなかったり……。作る人は大変です。そんな葛藤の中で出会ったのが、この「毎日減塩おかず選べる4種6袋セット」。

最初は「レトルトの減塩惣菜なんて、どうせ味が薄くて寂しい感じなんじゃないの？」って、ぶっちゃけ半信半疑でした。でも、実際に食べてみて驚いたんです。「え、これ本当に減塩なの？」って疑うくらい、出汁の旨みがしっかり効いているんですよ。

しかも、1,000円ポッキリ（送料無料）で買える時期もあって、楽天の買い回りイベントの時には「とりあえずこれ買っておけば間違いない」という定番アイテムになりましたね。食事管理はもちろん自分が行いますけど、作る側としての忙しい朝のお弁当作り、あと一品足りない時の救世主として、我が家のパントリーには常にストックされています。

信頼の老舗メーカー「イチビキ」だから選ばれる理由

このお惣菜を作っているのは、愛知県名古屋市に本社を置く老舗メーカー「イチビキ」さん。お味噌や醤油で有名ですよね。あの「おふくろの味」シリーズというロングセラー商品があるからこそ、その美味しさをベースに「減塩」という難しい課題をクリアできているんだなと感じます。

イチビキさんの技術力で注目すべきは、単に塩を減らすのではなく、「減塩醤油」と「鰹節粉末」を組み合わせることで旨みをブーストさせている点。さらに、納豆のネバ成分である「ポリグルタミン酸」を使って、塩味をマイルドに引き立たせているんです。この工夫があるからこそ、物足りなさを感じさせないプロの味に仕上がっているんですね。

毎日減塩おかず レビュー！おすすめポイントTOP5

ここからは、私が実際に使ってみて感じた「毎日減塩おかず おすすめ」の理由を、5つのポイントに絞って詳しく解説します。

• 驚異の塩分25％カット！1袋あたり塩分1g未満の安心感 この商品の最大の魅力は、なんといっても徹底した減塩設計。1袋あたりの食塩相当量が、里いもの煮っころがしなら「0.5g」、きんぴらごぼうなら「0.6g」という驚きの低さなんです。一般的なお惣菜だと1袋で2g近くあることも多いので、これは画期的。血圧を気にするパパや、健康第一な子供たちにも安心して出せます。
  
  
• 常温で180日間保存可能！冷蔵庫を圧迫しない自由度 主婦として一番助かっているのが「常温保存」ができること。冷蔵庫って、作り置きや牛乳、卵ですぐパンパンになりませんか？このセットはパントリーやキッチンの引き出しに立てて収納できるから、場所を取らないんです。しかも製造から約半年も持つので、非常食（ローリングストック）としても超優秀。
  
  
• 4種類から自由に選べる「カスタマイズ制」 「セット販売だけど、苦手なものが入ってたら嫌だな……」という心配が無用。基本の4種類（里いも、切干大根、きんぴら、ひじき）の中から、自分の好きな組み合わせで合計6袋にできるんです。「里いもが好きだから里いもを多めに」といったわがままが通るのが嬉しい！
• 
  
• 保存料無添加！「おふくろの味」をそのままに 「レトルト＝添加物だらけ」というイメージを覆す、保存料無添加仕様。子供に食べさせるものは、やっぱり原材料が気になりますよね。イチビキさんは独自の高温加圧殺菌技術を使っているので、余計な薬を使わずに長期保存を実現しています。まさに、名前の通り「おふくろの味」なんです。
• 
  
• 1,000円ポッキリ価格でポイ活・節約に貢献 楽天の買い回りや、Yahoo!ショッピングのイベント時、あと1店舗どこで買おうかな……と迷った時の「最適解」です。送料無料で1,000円ポッキリ（※販売時期により変動あり）という価格設定は、特に家計を預かる主婦にとって神的な存在。ポイント還元を含めると、スーパーで買うよりお得になることも多いんです。
  

各メニューの栄養素と正直な味の感想を深掘りします！

里いもの煮っころがし：もちもち食感がたまらない

スペック： 1袋75g / 55kcal / 食塩相当量 0.5g / カリウム 306mg レビュー： 里いもって、下処理が面倒ですよね。皮を剥いて、ぬめりを取って……。でもこれは袋を開けるだけ。鰹と昆布の出汁が中までしっかり染みていて、もっちりとした食感が楽しめます。塩分0.5gとは思えない満足感で、我が家で一番人気のメニューです。

切干大根煮：厚切り大根のシャキシャキ感が主役

スペック： 1袋90g / 78kcal / 食塩相当量 0.9g / カリウム 257mg レビュー： 特徴的なのは大根の厚さ。しっかりとした噛み応えがあって、噛むほどに出汁がじゅわっと溢れます。椎茸や人参も入っていて、彩りもいい感じ。ボリュームも90gと多めなので、メインのおかずの横に添えるだけで、一気に豪華な食卓になります。

きんぴらごぼう：ごま油の香りが食欲をそそる

スペック： 1袋60g / 56kcal / 食塩相当量 0.6g / カリウム 200mg レビュー： 袋を開けた瞬間にごま油の良い香りが！ごぼうのシャキシャキ感と、こんにゃくのプルプル感が絶妙なバランス。ピリッとした辛さは控えめなので、小さい子供でもパクパク食べてくれました。食物繊維も2.3g摂れるので、腸活にも良さそう。

ひじき煮：8種類の具材が入った栄養の宝庫

スペック： 1袋80g / 82kcal / 食塩相当量 0.7g / カリウム 289mg レビュー： 大豆、人参、油揚げ、れんこん、こんにゃく、たけのこ、ごぼう……と、とにかく具だくさん。自分でこれだけの具材を揃えて煮るのは大変ですよね。ひじき特有の磯の香りと、甘めの味付けがご飯に最高に合います。鉄分不足が気になる私にとっても、嬉しい一品。

正直に言います、ここがイマイチ……な点

• 量は「副菜」サイズ： 1袋あたりの量は、あくまで「あと一品」というボリュームです。旦那のメインディッシュにするには足りません。あくまで小鉢1杯分と割り切る必要があります。
• 食感の好み： レトルトパウチで加熱調理されているため、全体的に食感は「柔らかめ」です。自分で作った時の「ごぼうの強い歯応え」などを期待すると、少し物足りないかもしれません。
• 里芋のカリウム： 透析治療などでカリウム制限がある方は、里いもがカリウム306mgと少し高めなので注意が必要です。切干大根煮やひじき煮とバランスを考えて選ぶのがコツです。
  
  

でも、この手間なし＆減塩＆1,000円前後という価格を考えれば、これらのデメリットは十分に許容範囲内。むしろ、これ以上のクオリティを求めるなら、自分で何時間もかけて料理するしかないかな、と思います。

リアルな口コミ・評判「私だけじゃなかった」と共感の嵐

購入を迷っていた時、私がチェックした口コミをいくつかピックアップしました。楽天のレビューでも平均4.5以上（※2024年時点）を叩き出しているだけあって、納得の意見が多いです。

「実家の父が高血圧で食事制限をしているのですが、このセットを送ったら『味がしっかりしていて美味しい！』と喜んでくれました。地元のスーパーには減塩タイプが売っていないので助かります。」（50代・女性）

「朝のお弁当作りが格段に楽になりました。隙間を埋めるのにちょうどいい量だし、常温保存できるからストックを切らさないようにしています。減塩とは思えない出汁の味が最高です。」（30代・女性）

「一人暮らしの息子に送りました。野菜不足が心配でしたが、これなら手軽に和食が食べられると言っています。6袋でこの値段はコスパ良すぎ！」（40代・女性）

そうなんです！みんな同じ悩み（健康管理、時短、野菜不足）を抱えていて、その解決策としてこの商品を選んでいるんですよね。「自分だけが手抜きしてるわけじゃない」って思えるし、むしろ「家族の健康のために、あえてこれを選んでいる」というポジティブな気持ちになれます。

この商品はこんな人におすすめ

• 健康診断の結果を気にしている旦那様がいる主婦： 毎日の食事を少しずつ減塩にシフトしたい方に。
• お弁当作りを1分でも短縮したいワーママ： 隙間を埋める栄養満点の「もう一品」として。
• 遠方に住む高齢のご両親を心配している方： 簡単に食べられて保存も利く、最高の仕送りギフトに。
• 楽天やYahoo!の買い回りで店舗数を稼ぎたい方： 1,000円ポッキリで失敗したくない時の鉄板アイテム。
• 一人暮らしで自炊が続かない学生さん・新社会人： コンビニ惣菜よりヘルシーで経済的な選択をしたい方に。
  

このセットを買って変わった、私の「新・家事スタイル」

以前の私は、夕食の準備で「あ、緑色が足りない」「あと一品ないと寂しいかな」と焦って、お願いしてそこから急いで小松菜を茹でたり、ひじきを煮たりしてもらってたっりしていました。でも、それは考えてみればわかりますが、作る人にとっては結構なストレスよね。

「毎日減塩おかず 選べる 4種6袋セット」が家に来てからは、その焦りが消えました。「最悪、あのひじき煮があるし」「里いもがあるからいいや」と思えるだけで、心の余裕が全然違います。

Before：

• 副菜のためにスーパーへ走り、結局余らせて腐らせる
• 味付けを気にして結局濃い味になり、（私の）健康を心配する
• 夕飯作りが終わる頃にはヘトヘトで、食事は適当に
  
  

After：

• パントリーから袋をサッと出すだけで、栄養バランスが整う
• 「減塩」という免罪符があるから、自信を持って食卓に出せる
• 浮いた20分で、子供とゆっくり宿題を見たり、コーヒーを飲む時間ができた

こういう風に伝えてますよ、「最近、彩りがいいね」って。きっと、内心「ふふふ、これレトルトだよ」とほくそ笑んでいますよ。賢く手抜きして、しっかり健康管理。これこそ現代の透析患者、その家族の知恵ですよね！

まとめ：迷っているなら一度ポチってみる価値アリ

正直、この値段でこのクオリティ、しかも送料無料。「試さない理由がない」というのが私の本音です。

特に減塩生活は、無理をすると続きません。でも、プロが作った美味しい減塩惣菜を上手に取り入れることで、ストレスなく健康的な生活が送れるようになります。

現在、楽天やYahoo!ショッピングでも非常に人気の商品で、セール期間中は「在庫切れ」や「発送待ち」になることも珍しくありません。特に1,000円ポッキリのタイミングは見逃し厳禁です！

自分へのご褒美に、家族へのプレゼントに、まずは1セット試してみてください。きっと「もっと早く買えばよかった」と思うはず。私はもう、これなしの生活には戻れそうにありません！